¿Buscas un plan nutricional personalizado?
Este plan nutricional te ayudará a alcanzar tus objetivos sin hacer dieta. Sin prohibir alimentos, comiendo de todo y
disfrutando de tus platos preferidos, únicamente debemos medir la cantidad utilizada.
Como por ejemplo, podras comer un bocadillo de lomo con queso y tomate o cenar una ensaladilla rusa con mayonesa si lo creyeras necesario.
El plan nutricional te educa, para que adquieras buenos hábitos que puedas mantener el resto de tu vida.
Sin darte cuenta aprenderás...
- Qué nutrientes te aporta cada alimento🥑🥔🥕
- Hacer buenas elecciones cuando sales de tu rutina🍔🍩❓
- Equivalencias entre distintos grupos de alimentos🍨🍎
- Qué alimentos son más saciantes y nutritivos🍉🍟
A menudo,buscamos un atajo o método avanzado de hacer las cosas creyendo que esa es la única manera. Cuando en realidad, hacer algo que esté en nuestro alcance y repetirlo día tras día es lo que de verdad da resultados
LARGO PLAZO
He ayudado a miles de personas, cada una con sus hábitos, gustos y rutinas, de diferentes edades y con distintos objetivos y cada día tengo más claro que el objetivo principal no es perder grasa o ganar músculo una temporada, si no educarte para que puedas mantenerlo por ti mism@ el resto de tu vida.
Por eso me centro en educar a las personas con las que trabajo, de nada sirve pegar una dieta en tu nevera y cumplirla durante 2 meses si al terminarla no has aprendido nada.
